باشگاه کوهنوردی ایثار

باشگاه کوهنوردی ایثارمدیریت باشگاه : کبری محمودی (مهربان)مربی آقایان : وحید محمدی مربی بانوان : فریبا گنجعلیمسئول کارگروه آموزش : ناصر جاماتمسئول امور فرهنگی : حسین اکبریانروابط عمومی باشگاه : فهیمه مهربانآدرس باشگاه : مشهد: بلوار آزادی - آزادی36  پلاک11/1برگزاری جلسات باشگاه و ثبت نام جهت عضویت در باشگاه  :: سه شنبه ها ساعت ۱۷ تا 19تلفن باشگاه : 36055335 - 3607042109151181388 -  09156207049با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی بخوانید...

کوه ها و رودها تقریبا برای هر کس جذابیتی دارد. لذت از طبیعت، ورزشی عالی، ماجراجویی، مبارزه طلبی و عاملی الهام بخش است. در کنار این لذت، همیشه خطراتی در کمین است ،حادثه در کوهستان (و درمناطق طبیعی ودر برنامه های گردشگری)xa0 همیشه در انتظار انسان است و ی...

پاکسازی دره آبقد (31 شهریور96)آبشار آبقدر در موقعیت جغرافیایی N364711 E592930 در استان خراسان رضوی واقع است. دره آبقد در نزدیکی روستای آبقد روستای آبقد از توابع درز آب چناران دارای چندین آبشار زیبا است. ارتفاع دره در حدود 1500 متر از سطح دریا است. آب و هوای آن معتدل و خشک و در 69 کیلومتری شمال غرب مشهد در مسیر جاده مشهد- گوارشک قرار گرفته است. پس از طی 3 کیلومتر در دره آبقد، دهنه اصلی زو مشاهده می...

باشگاه کوهنوردی ایثارمدیریت باشگاه : کبری محمودی (مهربان)آدرس باشگاه : مشهد- بلوار امامت - امامت 35( آزادی36 ) پلاک11/1برگزاری جلسات باشگاه و ثبت نام جهت عضویت در باشگاه و کلاسهای کارآموزی :: سه شنبه ها ساعت ۱۷ تا ۲۰تلفن باشگاه :36055335 - 09151181388تلفکس:36070421پیام کوتاه و عضویت در کانال تلگرام :09156207048...

کوهپیمائی از کوههای خلج به سمت کوههای آب برق (26فروردین96) مبدا حرکت : مقابل باشگاه مقصد گروه : کوههای خلج به کوههای آب وبرق ساعت شروع کوهپیمائی : 8 صبح از سیاه سنگ (سنگ بزرگ و سیاه که بین کوهنوردان به سیاه سنگ معروف می باشد) زمان تقریبی پیمایش : 8 ساعت ( بدون در نظر گرفتن ساعت ناهار و استراحت)سرپرس...

xa0 زانوها اعضای مهمی هستند که وزن بدن را تحمل می کنند . بدن ما روی زانو ها استوار است و به همین دلیل است که اگر وزن بدن زیاد باشد، فشار بیشتری به بدن وارد می شود.،همه ما درد زانو را تجربه کرده ایم و می دانیم که مراقبت و پیشگیری از ایجاد درد زانو بسیار مهم است . کوله های سنگین ،فشار بیش از حد توان فردxa0،سرعت در پائین آمدن از کوه ،برنامه های طولانی ،عدم رعایت اصول گامبرداری ،عدم استفاده از باتون و…...... xa0 xa0 xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa...