در هفته تربیت بدنی و ورزش همه ساله از 26 مهرماه تا 3 آبان به منظور آشنائی جامعه به اهمیت و اثرات و کاربردهای ورزش در زندگی افراد و خانواده و اشاعه و ترویج آن ، ورزشهای همگانی برگزار می شود.هیئت کوهنوردی مشهد به مناسبت هفته تربیت بدنی اقدام به برگزاری

ابدال آباد تربت جام (28 مهرماه96)ابدال آباد درفاصله ی ۴۰ کیلومتری شمال غرب تربت جام در 10 کیلومتری شهر نصرآباد واقع شده است، روستای کوهستانی دارای باغهای میوه بخصوص باغهایی گیلاس و آلبالو و وجود کوههای بهم چسبیده و آبشاری زیبا. ابدالآباد بهشت تربت

صعود به قله سبلان ( 20لی 24شهریور ماه)سبلان (تلفظ نام در ترکی آذربایجانی: ساوالان)، از کوههای مرتفع ایران است که در شمال غرب این کشور و در بین استان اردبیل و آذربایجان شرقی قرار دارد. سبلان سومین قله بلند ایران (پس از دماوند و علمکوه) و یک کوه آتشفشانی غیرفعال است. ارتفاع قله این کوه ۴۸۱۱ متر است (د...

نوشیدنی مناسب برای کوهنوردانکاهش اکسیژن هوا به انقباض رگ های خونی بدن منجر می شود، اما مصرف آب میوه غنی از نیترات این حالت را خنثی می کند. گرچه اساسا شرایط بدن انسان مناسب زندگی در کوه های پرارتفاع نیست، اما با گذشت زمان بدن با ارتفاعات تطابق می یابد و اکنون محققان متوجه شده اند که مصرف آب چغندر این...

پاکسازی دره آبقد (31 شهریور96)آبشار آبقدر در موقعیت جغرافیایی N364711 E592930 در استان خراسان رضوی واقع است. دره آبقد در نزدیکی روستای آبقد روستای آبقد از توابع درز آب چناران دارای چندین آبشار زیبا است. ارتفاع دره در حدود 1500 متر از سطح دریا است. آب و هوای آن معتدل و خشک و در 69 کیلومتری شمال غرب م...

نکات مهم و کلیدی در صعود به ارتفاعات قبل از رفتن به ارتفاعات و برنامه های سنگین ، ورزشهای هوازی نظیر دویدن – شنا - دوچرخه سواری و کوهپیمائی انجام پذیرد ، به طوری که حداقل ضربان قلب به دو برابر برسد. قبل از عزیمت به صعودهای مرتفع نظیر دماوند و ارتفاعات بالاتر ، شب مانی روی ارتفاع برای هم هوائی صورت گ...

طبیعت گردی در قره سو کلات ( 23 تیرماه 96 ) قره سو نامی ترکی است و معنی آن آب سیاه است. آبشار قرهسو در جنوب غربی شهرستان کلات نادری در روستایی بنام قره سو قرار دارد.(قره سو (کلات)، روستایی از توابع بخش مرکزی شهرستان کلات در استان خراسان رضوی ایران است. )ارتفاع آن حدود ۱۲۵۰ متر از سطح دریا درقسمت غرب ...

باشگاه کوهنوردی ایثارمدیریت باشگاه : کبری محمودی (مهربان)آدرس باشگاه : مشهد- بلوار امامت - امامت 35( آزادی36 ) پلاک11/1برگزاری جلسات باشگاه و ثبت نام جهت عضویت در باشگاه و کلاسهای کارآموزی :: سه شنبه ها ساعت ۱۷ تا ۲۰تلفن باشگاه :36055335 - 09151181388تلفکس:36070421پیام کوتاه و عضویت در کانال تلگرام ...

مسیر کوهپیمائی جاغرق به کردینه( 16 تیرماه 96)روستای جاغرق یکی از روستاهای ییلاقی و سرسبز است که در ۲۱ کیلومتری جنوب غربی مشهد و در فاصله ی ۷ کیلومتری جنوب غربی طرقبه واقع شده است و امتداد جاغرق به روستاهای عنبران، طرقدر، کردینه، تغاره و دهستان شاندیز محدود می شود.مسیر جاغرق به کردینه بسیار زیبا و ب

طبیعت گردی در قره سو کلات ( 23 تیرماه 96 )قره سو نامی ترکی است و معنی آن آب سیاه است. آبشار قرهسو در جنوب غربی شهرستان کلات نادری در روستایی بنام قره سو قرار دارد.(قره سو (کلات)، روستایی از توابع بخش مرکزی شهرستان کلات در استان خراسان رضوی ایران است. )ارتفاع آن حدود ۱۲۵۰ متر از سطح دریا درقسمت غرب

صعود به قله علم کوه ( 6 الی 7 تیرماه 96 )علمکوه نام کوهی با ارتفاع قله ۴۸۵۰ متر است که در منطقه تخت سلیمان، استان مازندران واقع شدهاست. قله علم کوه پس از قله دماوند دومین قله بلند ایران به شمار میرود. بیشتر شهرت این قله به خاطر دیوارهایست که در دامنه شمالی آن واقع است و دارای فنیترین و سختترین

طبیعت گردی در روستای اردمه (26 خرداد )روستای اردمه یکی از روستاهای خوش آب و هوای بخش طرقبه است .این روستا در غرب شهرستان مشهد ، در 20 کیلومتری جاده خلج – مغان واقع شده است و فاصله آن تا مرکز بخش حدود 55 کیلومتر است.یکی از مناظر زیبای اردمه، رودخانه آن است که از بین باغات میوه می گذرد و موجب سرسبزی و

کوهپیمائی در پارک سنگی کمرمقبولا ( 18 فروردین96)در فاصله ۳ كيلومتري طرقبه و يك كيلومتري دره داغستان منطقهاي به نام «كمر مقبولا» واقع است. اين منطقه بكر پوشيده از تخته سنگهاي آتشفشاني با جلوههايي بسيار زيباست، به نحوي كه ديدار از اين آثار سنگي با هياتهاي شگفتانگيز براي گردشگر خالي از لطف نخواهد

کوهپیمائی از کوههای خلج به سمت کوههای آب برق (26فروردین96) مبدا حرکت : مقابل باشگاه مقصد گروه : کوههای خلج به کوههای آب وبرق ساعت شروع کوهپیمائی : 8 صبح از سیاه سنگ (سنگ بزرگ و سیاه که بین کوهنوردان به سیاه سنگ معروف می باشد) زمان تقریبی پیمایش : 8 ساعت ( بدون در نظر گرفتن ساعت ناهار و استراحت)سرپرس

صعود به قله دال ( 1اردیبهشت 96)قله دال يكي از قلل مرتفع فريمان مي باشد كه علاوه بر داشتن چشم انداز طبيعي و زيبا ، داراي حيواناتي از قبيل كبك ، تيهو ، قوچ وبز وحشي ، كفتار و گرگ بوده و هرساله عليرغم صعب العبور بودن ، ميزبان گروههاي كوهنوردي از سطح استان و حتي كشور مي باشد. علاوه بر این دال نام قله ای

باشگاه کوهنوردی ایثارمدیریت باشگاه : کبری محمودی (مهربان)آدرس باشگاه : مشهد- بلوار امامت - امامت 35( آزادی36 ) پلاک11/1برگزاری جلسات باشگاه و ثبت نام جهت عضویت در باشگاه و کلاسهای کارآموزی :: سه شنبه ها ساعت ۱۷ تا ۲۰تلفن باشگاه :36055335 - 09151181388تلفکس:36070421پیام کوتاه و عضویت در کانال تلگرام ...

طبیعت گردی در روستای تاریخی و طبیعت بکر ازغد (19 خرداد 96)ازغد روستایی است که اکنون جزو شهرستان طرقبه- شاندیز محسوب می شود. در 25 کیلومتری غرب مشهد و 20 کیلومتری طرقبه قرار دارد. مسیر دسترسی به آن جادۀ مشهد- طرقبه ، روستای حصار- گلستان (امامزادگان ناصر و یاسر آن گونه که در تابلو نوشته شده و یا باصر

قرار براین بود که همه گروه ساعت 6/15 صبح مقابل باشگاه جمع شوند تا زودتر صعود به قله زشک را بدلیل کوتاه بودن روز به اتمام برسانیم. متاسفانه چند نفر از همنوردان دیرکردند و این باعث شد که دیرتر حرکت کنیم. خلاصه بقیه همنوردان خودشان را رساندند و ما به سمت زشک حرکت کردیم. دیر کردن همنوردان را با شوخی و خ...

روزنامه شهرآرا با خانم کبری محمودی مدیر باشگاه کوهنوردی ایثار که بنام خانم مهربان شهرت دارند مصاحبه ای انجام دادند.این گفتگوی خواندنی در 23 دی در روزنامه شهرآرا به چاپ رسیده است. علاقمندان و دوستداران خانم مهربان برای خواندن این مصاحبه می توانند به سایت شهرآرا قسمت آرشیو مراجعه کنند. خانم مهربان بیش...

برنامه روز جمعه 1 بمهن در دو برنامه جداگانه بصورت کوهپیمائی و کوهنوردی صورت گرفت. برنامه کوهنوردی با شرکت 14 نفر و صعود به قله چمن برگزار شد. برنامه کوهپیمائی با شرکت 15 نفر و در منطقه اخلمد برگزار شد. قله چمن آبشار اخلمد کلیک کن روی ادامه مطلب...